La relajacion es una sensación de serenidad interior. El proceso de relajación distiende el cuerpo y serena la mente. Es muy fácil de aprender y cuanto más se practica más eficaz resulta. A través de distintas técnicas de relajación podemos reducir la tensión, eliminar el estres y lograr una mayor calidad de vida.
Hay sesiones de relajación en el Centro El Girasol. Las sesiones son de una hora de duración y en ellas practicamos la relajación física para calmar el cuerpo y haremos visualizaciones guiadas para equilibrar la mente y el espíritu.
| Instructor | Francisco Cardona |
| Lugar | Centro el Girasol C/ Ayala, 65
esc.dcha 1º izqda |
| Información y reserva de plaza: | Telf.: 91 309 23 82 (el Girasol) Telf.: 650 127 217 (Francisco Cardona) |
Francisco Cardona es Psicólogo y especialista en Hipnosis por la Universidad Complutense de Madrid.