Abr 07
Hay muchos sistemas de Relajación, las técnicas basicas son:
- Técnicas respiratorias.
- Relajación progresiva de Jacobson.
- Visualización.
- Entrenamiento Autogeno (disponible en la sección de descargas de esta web)
Los metodos de relajación existentes usan una mezcla de estas técnicas.
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